İnsan sadece dertlerini düşünmeyi sever,hiç sevinçlerini düşünmez.İnsanların en sıkıntılı zamanlarında akıllarında ki tek şey ,dertleri ve kederleri olur.Hiç güzel olan şeyleri veya güzel anlarını düşünmezler.Aklıllarında sadece kendilerine kim sıkıntı verdi neler yaşadı hangi duvarın kenarında ağladığı gelir aklına hep.Kendinizden pay biçin ve kendinizle ilgili birşey düşündüğünüzde aklınıza gelen ilk şey dertleriniz olur ve kendi kendinize kederlenirsiniz.Özellikle havaların kötü olduğu zamanlarda bile düşünceleriniz hep hüzü oldur.Yaşadıklarınız ,yaşayamadıklarınız aklınıza gelen ve kendinizle ilgili ne kadar kötü şey varsa onu düşünürsünüz.Bırakmayı bilmek gerekir,ne yaşadıysanız yaşayın yaşadıklarınızın geçmişinizde kalmasına izin verin ve kendinizle ilgili hep güzel şeyleri getirin aklınıza.Baharı düşünün ,bahar ayında kigüzellikleri ve size neler yaşattığını düşünün,en mutlu olduğunuz anlarda neler hissettiniz nasıl heyecanlar yaşadınız bunları düşünüz.Her hüzünlü olduğunuz zamanlarda kötü anılarınızı değil,sizin yüzünüzü güldüren ve sizi mutlu eden zamanlarınızı aklınıza getirin.Bu şekilde yaparsanız mutsuzluğu üzerinizden atar ve nasıl mutlu olabilirim diye düşünürsünüz.İnsanların kendilerini üzmek ve kendilerine acı vermek için bu kadar hevesli olduğu zamanımızda siz bilinenin aksine davranın ve mutlu olduğunuz zamanları düşünün.Sizi mutlu eden ve keyiflendiren birşarkı açın ve o şarlıya kendinizi kaptırın,ne kadar mutlu olduğunuzu greceksiniz.Hüzünlü şarkıları canınız sıkkınken dinlemeyin,o şarkılar sizidaha hüzünlendirecek ve mutsuz edecektir.Canlı sohbet numaraları,insanların dertlerini hep düşünmeleri ve onlarla yaşamalarının doğru olmayacağını anlatacaktır.Dertlerinizi veya üzüntülerinizi bir kenara atın demiyorum ama sürekli olarak onlarla yaşamanızın doğru olmadığını bilmelisiniz.Onlar sizin hayatınızda ki yaşanması gereken olaylardır ve sizin onlardan ders alarak yolunuza devam etmeniz içindi.Fakat siz hep o dertlerle yaşarsanız ,yaşamaya çalışırsanız kesinlikle mutluluğu elinizden kaçırırsınız ve nasıl mutlu olabileceğinizi bilemezsiniz.